El peligro de someterse a dietas no supervisadas por un especialista

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Artículo de: CLÍNICA PÉREZ BURILLO medicina estética Tarragona , profesionales incluidos en el Buscador Profesional THESAURO 

A todos nos gusta estar en forma,  con nuestro peso adecuado y vernos bien. Eso sí, para alcanzar estas metas hemos de usar la cabeza para no cometer ninguna tontería y sobre todo no someternos a ninguna dieta estricta por nuestra cuenta, sin  ser supervisados por ningún especialista.

Así por ejemplo, la denominada operación bikini tiene efectos muy negativos en la salud y no sólo eso, sino que  provoca un efecto rebote en el peso. Nos pensamos que por el simple hecho de acercarse o llegar el verano, perderemos peso dejando de comer o comiendo poco, pero es que esa nunca es la solución.

Y es que en este tipo de dietas,  muchas veces se eliminan alimentos con importantes beneficios nutricionales como son los cereales, las legumbres o los lácteos, para así perder peso bruscamente, pudiendo aparecer deficiencias de vitaminas y minerales. Para perderlo debemos controlar muy bien lo que comer y lo que no para aportar beneficios a nuestro cuerpo y sus cantidades.

Os recordamos que para adelgazar de forma saludable y efectiva lo correcto es ponerse en manos de endocrinos, nutricionistas y especialistas. Si queréis perder peso, pero de forma controlada, nosotros os ayudamos, ya que estamos especializados en tratamientos dietéticos para el control de peso.

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