¿Por qué nos comemos las uñas?

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El hábito, o mejor dicho el mal hábito, de comerse las uñas, también denominado onicofagia, puede comenzar de forma tan sencilla como con el hecho de meternos los dedos en la boca, como hacen los niños. Aunque esta no se considera una enfermedad como tal, sí es una patología con un carácter psicológico importante que necesita de ayuda especializada.

¿Por qué nos comemos las uñas?

  • Externa: Ansiedad o nerviosismo, provocado por problemas cotidianos como problemas de pareja, exámenes, problemas económicos o laborales. La persona puede controlarse.
  • Internas: Alteración del sistema nerviosos o desajuste emocional causado por traumas familiares, maltratos, celos, humillaciones, problemas de autoestima, necesidad de auto-flagelación o auto-castigo. El hábito dura años o la persona llega a comerse las uñas de tal manera que se considera autoagresión.

Hay quien piensa que la onicofagia únicamente se debe únicamente a un poco de nerviosismo y, en este caso, las uñas volverán a crecer- Sin embargo, debemos tener en cuenta que este trastorno puede tener consecuencias que ni siquiera imaginas. De todo esto os hemos hablado ya en un post anterior.

En Clínica Pilar Burillo somos especialistas en intervenciones para cualquier problema del ánimo, de la conducta o de la personalidad. ¡Contacta con nosotros, te ayudaremos!

 

Artículo de : CLÍNICA PÉREZ BURILLO , centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor de Reus ( Tarragona ) , profesionales incluidos en el buscador profesional Thesauro. 

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Cinco alimentos que pueden fortalecer nuestra vista

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Artículo : CLÍNICA PILAR BURILLO . NUTRICIÓN, MEDICINA ESTÉTICA, CLÍNICA DEL DOLOR Y PSICOTERAPIA en Reus ( Tarragona ) . Profesional incluida en el Buscador de Médicos Thesauro 

 

¿Qué tipo de alimentos pueden ayudarnos a combatir los problemas de visión? Como cada segundo jueves del mes de octubre, celebramos el Día Mundial de la Visión con la finalidad de concienciar y centrar la atención mundial en aquellos que sufren discapacidades visuales.

  • Los cereales y la levadura: Ayudan a mejorar la visión por su alto contenido en vitamina B, que ayuda a prevenir la pérdida visual. Dentro de estas, podremos encontrar la B12, con una gran cantidad de ácido fólico que además nos previene de la aparición de otras enfermedades de la vista.
  • Los cítricos: También son grandes aliados de la vista por su contenido en vitamina C, la cual está indicada para la fabricación del colágeno de los músculos que rodean al ojo. Podemos ingerirlos como postre o zumo pero lo más recomendable es tomar la pieza de fruta entera para absorber sus vitaminas y nutrientes.
  • Las zanahorias: Las más famosas para mejorar nuestra visión. Esto se debe a que contienen la vitamina más importante para nuestra salud ocular, la vitamina A. Esta es la encargada de facilitarnos la visión en la oscuridad más profunda y si carecemos de ella podemos hasta quedarnos ciegos.
  • Lácteos: También contienen vitamina A y están llenos de nutrientes beneficiosos para la vista.
  • Frutos secos: Podemos encontrar una gran variedad en este apartado. Los frutos senos nos ayudan a fortalecer nuestra visión y a prevenir su pérdida al reforzar los músculos del globo ocular.

Síntomas y causas de la lumbalgia

 

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Artículo de : CLÍNICA MÉDICA DRA. Mª PILAR PEREZ BURILLO Y DR. JOSÉ SALA PAYÁ, centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor, incluida en el Buscador Thesauro 

La lumbalgia se caracteriza por los dolores fuertes y agudos en la parte baja o inferior de la espalda al realizar actividades, movimientos bruscos o repentinos y, muy usualmente, al levantar peso de forma errónea para nuestro cuerpo. Esta dolencia puede manifestarse mediante la combinación de cualquiera de estos síntomas:

  • Dificultad para moverse que puede ser lo suficientemente grave como para impedir que el paciente camine o se ponga de pie.
  • Dolor que no se irradia por la pierna o un dolor que también pasa por la ingle, la nalga o la parte superior del muslo, pero que rara vez llega debajo de la rodilla.
  • Dolor que suele ser sordo.
  • Espasmos musculares que pueden ser graves.
  • Área localizada que es dolorosa con la palpación.

Una de las causas más comunes de la lumbalgia es la distensión de un ligamento o músculo de la espalda. Al levantar peso, torcerse o realizar un movimiento brusco, se puede producir un estiramiento de los músculos o ligamentos que pueden provocar desgarros microscópicos.

El grado de dolor por una distensión muscular lumbar puede variar dependiendo del tipo de tensión y, con frecuencia, las más leves se curan con la ayuda de alguna combinación de descanso, aplicación de hielo o de calor, antinflamatorios, estiramientos leves y progresivos y ejercicios para la parte inferior de la espalda.

 

Tratamiento y prevención de la ‘tríada de la deportista’

Fuente: CLÍNICA PILAR PÉREZ BURILLO ,*

Como comentamos en nuestro post anterior, la presencia y evaluación de los síntomas que se reconocen como ‘tríada de la deportista’ deben iniciar un tratamiento concreto que empiece por corregir los hábitos nocivos alimentarios para poder regular el peso corporal. Al mismo tiempo, conviene moderar la práctica deportiva y ajustarse a la mujer afectada.

Ante la aplicación de estas medidas, lo normal es recuperar peso y reducir estrés, haciendo que se normalicen las hormonas y, por lo tanto, alcanzando periodos menstruales normales y mayor densidad ósea.

¿Cómo podemos prevenirla?

Si entrenas en exceso diariamente y además te preocupa tu peso corporal, lo mejor es disponer de una dieta completa en nutrientes y niveles calóricos. También es necesario reducir la intensidad y frecuencia en ejercicios físicos siempre que se experimente fatiga o cansancio, síntomas del sobreentrenamiento.

Ante las irregularidades menstruales o su ausencia, es importante consultar con profesionales relaciones con la salud. Un entrenador personal que evalúe los ejercicios y un nutricionista encargado de los hábitos alimentarios no harán más que mejorar la situación.

Lo más importante en esta cuestión es mantener intacta la salud, para ello no debemos olvidarnos de controlar la alimentación, el peso corporal y la actividad física.

*centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor. Incluidos en el Buscador Profesional Thesauro 

¿Sabes si te debes poner la vacuna de la gripe? ¿perteneces a uno de los grupos de riesgo?

¿Sabes si te debes poner la vacuna de la gripe? ¿perteneces a uno de los grupos de riesgo?


El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad aconseja la vacunación frente al Virus de la Gripe a partir de la 3ª semana de Octubre.

Aquellas personas en las que es aconsejable que se vacunen  son:

  • Las personas que pueden presentar complicaciones en caso de padecer la gripe ( personas mayores de 65 años, con patologías respiratorias, cardíacas, diabetes, anemias, insuficiencia renal, patologías hepáticas, obesidad mórbida, cáncer, embarazadas etc).
  • Las que pueden transmitir la enfermedad a otras que tienen un alto riesgo de complicaciones (trabajadores sanitarios, los que conviven con personas de grupo de riesgo, trabajadores de geriátricos, etc).
  • Aquéllas que, por su ocupación, proporcionan servicios esenciales en la comunidad (bomberos, fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, trabajadores de instituciones penitenciarias, etc ).
  • Personas que, por su ocupación, pueden estar en contacto con aves con sospecha o confirmación de infección por virus de gripe aviar altamente patogénico.

Alimentos que ayudan a prevenir el estreñimiento

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Artículo de la Dra. Pilar Pérez Burillo titular del centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor e integrante del Buscador Profesional Thesauro 

Los problemas relacionados con el tránsito intestinal se deben, en gran parte, a los alimentos que consumimos. Adoptar una dieta equilibrada y rica en fibra, beber suficiente agua y hacer deporte permite, en la mayoría de los casos, acabar con el estreñimiento o evitar que aparezca.

  • Alimentos ricos en fibra: Las fibras vegetales se llenan de agua estimulando el tránsito intestinal y aumentando el volumen de las deposiciones. Por eso, los yogures o cereales altos en fibra nos permiten combatir el estreñimiento. No dudes en incluir en tu dieta salvado de trigo y de avena, pastas, arroz integral, pan integral y pan de avena.
  • Legumbres: Las lentejas, las judías blancas, los guisantes, garbanzos, habas, etc, ayudan a favorecer el tránsito intestinal.
  • Verduras: Es muy recomendable consumir verdura una o dos veces al día. Podemos tomar una ración en seco (ensalada) y otra de espárragos, acelgas, espinacas, apio, etc.
  • Frutas: Las ciruelas son un remedio tradicional para acabar con el estreñimiento. Son ricas en vitaminas y en fibra soluble e insoluble. Además, al tener efecto laxante, estimulan los movimientos del colon. Se recomienda comer kiwis, maracuyás, frambuesas, moras, uvas, guayabas, nueces, avellanas frescas y naranjas. El plátano, por el contrario, está desaconsejado.
  • Frutos secos: Poseen una gran cantidad de fibra y sales minerales pero también muchas calorías.

Alimentos que nos ayudan a prevenir el estreñimiento

 

Artículo de: CLÍNICA PILAR BURILLO  centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor, incluidos en el Buscador Profesional Thesauro

Los problemas relacionados con el tránsito intestinal se deben, en gran parte, a los alimentos que consumimos. Adoptar una dieta equilibrada y rica en fibra, beber suficiente agua y hacer deporte permite, en la mayoría de los casos, acabar con el estreñimiento o evitar que aparezca.

  • Alimentos ricos en fibra: Las fibras vegetales se llenan de agua estimulando el tránsito intestinal y aumentando el volumen de las deposiciones. Por eso, los yogures o cereales altos en fibra nos permiten combatir el estreñimiento. No dudes en incluir en tu dieta salvado de trigo y de avena, pastas, arroz integral, pan integral y pan de avena.
  • Legumbres: Las lentejas, las judías blancas, los guisantes, garbanzos, habas y demás, ayudan a favorecer el tránsito intestinal.
  • Verduras: Es muy recomendable consumir verdura una o dos veces al día. Podemos tomar una ración en seco (ensalada) y otra de espárragos, acelgas, espinacas, apio…
  • Frutas: Las ciruelas son un remedio tradicional para acabar con el estreñimiento. Son ricas en vitaminas y en fibra soluble e insoluble. Además, al tener efecto laxante, estimulan los movimientos del colon. Se recomienda comer kiwis, maracuyás, frambuesas, moras, uvas, guayabas, nueces, avellanas frescas y naranjas. El plátano, por el contrario, está desaconsejado.
  • Frutos secos: Poseen una gran cantidad de fibra y sales minerales pero también muchas calorías.

Salud dental. Parte fundamental de nuestro bienestar.

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Los diente es una parte muy importante de nuestra salud.

Existen diferentes causas por las que nuestros dientes pueden llegar a quebrarse o fracturarse entre las que se encuentra los masticados no esperados de objetos duros e inflexibles como puede ser un hueso, o una semilla, etc.

Los dientes con lesiones cariosas son más propensos a sufrir roturas. Ya que estos están más debilitados debido a que no tienen la misma cantidad de esmalte que les proteja.

La edad del paciente es un factor importante ya que el tiempo hace que los tejidos por los que está compuesto el diente pierde elasticidad y eso provoca la fractura de la pieza a la hora de morder un alimento muy duro, pero no es decisivo ni imprescindible para que se den este tipo de lesiones.

El bruxismo es otro de los motivos por el que se da esta lesión. Cuando esto ocurre el paciente inconscientemente muerde y aprieta los dientes con fuerza  mayor a las aplicadas durante la mordida normal. Provocando un desgaste anormal de los dientes así como su fractura.

Tomar abundante leche o lavarse los dientes después de cada comida no es suficiente si no se asiste periódicamente al odontólogo para hacerse las revisiones correspondientes ya que solo el especialista reconoce cuando una pieza dental se está descalcificando.

 

En Clínica Pilar Burillo * le asesoraremos  por una salud y bienestar completo.

Fuente del artículo: Blog Clínica Pilar Burillo

*CLÍNICA PILAR BURILLO centro sanitario especializado en tratamientos dietéticos para el control de peso, medicina estética, psicoterapia con hipnosis y clínica del dolor, dirigida por los Dres.  Mª PILAR PEREZ BURILLO Y JOSÉ SALA PAYÁ, miembros del Buscador Profesional Thesauro 

 

Los colegios, en el punto de mira de la Fiscalía

FUENTE DIARIO MÉDICO DE FECHA 23/05/2016

NUEVO CONCEPTO EN EL CÓDIGO PENAL

Una circular afirma que las corporaciones profesionales no están excluidas automáticamente de responsabilidad. La OMC critica la norma porque “desvirtúa” la propia naturaleza de jurídica de las entidades colegiales. Juristas ven “excesiva” e “incongruente” la interpretación que hace la Fiscalía al decir que son entes privados.

Diego Carrasco. Madrid | diegocarrasco@diariomedico.com   |

 

A la pregunta de si un colegio de médicos o un consejo general puede ser acusado y, en consecuencia, condenado por un delito de sobornode tráfico de influencias o contra la Hacienda Pública, por actuaciones cometidas por empleados o directivos en beneficio de la institución a la que representan, la respuesta es, en principio, afirmativa. Esto supone una auténtica revolución en el ordenamiento jurídico porque consagra la responsabilidad penal de las personas jurídicas. Un concepto novedoso introducido en el Código Penal en 2010y con una jurisprudencia muy escasa. Tan sólo dos sentencias del Tribunal Supremo han marcado tímidamente las líneas en las que se podría asentar esta responsabilidad de corporaciones públicas que actúan en una doble vertiente privada y corporativa.

Vaya por delante que la persona jurídica, como institución, no comete delitos, pues son las personas físicas que la componen quienes pueden realizar un acto delictivo.

La Fiscalía General del Estado (FGE) públicó a principios de año la Circular 1/2016 que fija los criterios sobre la responsabilidad penal de las personas jurídicas. Esta circular, que modifica sustancialmente aspectos recogidos en otra dictada en 2011, no ha gustado a los colegios de médicos ni a la Organización Médica Colegial (OMC).

Y es que en 2011 se excluía de responsabilidad penal a los colegios profesionales, aunque no con carácter general, sino que había que ir caso por caso. La circular explicaba que se trataba de cuerpos intermedios, ya que defendían intereses privados y también participaban en tareas de naturaleza pública. Ahora va más allá y se dice que con carácter general están incluidos.

Alejandro Luzón, teniente fiscal de la Secretaria Técnica de la FGE, explica que “esta interpretación es conforme con lo que establecen las decisiones marco y directivas comunitarias que sólo excluyen de responsabilidad a los Estados y organismos públicos en el ejercicio de potestad pública y a las organizaciones internacionales”.

Sin embargo, la OMC ha enviado una carta a la FGE en la que expresa su “profundo malestar” por la interpretación de dicha circular que considera a los colegios como entes de naturaleza privada y los equipara con partidos políticos, sindicatos y cámaras de comercio”. En su opinión, el Ministerio Público se ha olvidado de que los consejos generales y colegios también participan, en mayor o menor medida, de tareas de naturaleza pública y, por tanto, su responsabilidad tenía que analizarse caso a caso y no con carácter general. Lo contrario, “desvirtúa la propia naturaleza de los colegios”.

Comparte este argumento Alfonso Atela, abogado del Colegio de Médicos de Vizcaya, al señalar que la jurisprudencia del Tribunal Constitucional reconoce a los colegios la persecución de fines más amplios que los de simple interés asociativo. Considera que es “excesiva” la interpretación de la FGE, pues equipara a un colegio de médicos con un club de fútbol, de golf o de remo, que no tienen nada que ver en sus actuaciones corporativas. El primero puede actuar con su doble vertiende privada y pública mientras que los segundos se rigen por actuaciones privadas. En otras palabras, si se expulsa a un socio de un club de golf no hay afectación del interés general. En cambio, si se inhabilita a un médico, sí tiene una repercusión pública porque dejará de atender pacientes.

Carlos Hernández, jefe de la Asesoría Jurídica del Colegio de Médicos de Madrid, ve “incongruente” la circular con la reforma del Código Penal de 2015, que establece que aquellas entidades que ejercen potestades públicas de soberanía o administrativas en defensa de intereses generales están excluidas de responsabilidad penal.

Pero, ¿qué delitos podría cometer un colegio de médicos? En teoría, y según el criterio de la FGE, los tipos penales pueden ser, entre otros: estafa, tráfico de influencias, revelación de secretos o allanamiento informático. Un requisito imprescindible para que haya responsabilidad es que la acción delictiva repercuta en beneficio directo o indirecto de la entidad y no sólo en el empleado que la ha ejecutado.

El teniente fiscal Luzón lanza un mensaje tranquilizador a los representantes de los colegios de médicos: “En la práctica se van a ver afectados en muy escasa medida”. Es más, “la Fiscalía será extremadamente prudente en la atribución de responsabilidad a los colegios profesionales”, teniendo en cuenta su papel de defensa de intereses generales. Hasta ahora, añade, “hay muy pocas sentencias y el Supremo se ha pronunciado en dos ocasiones”. Luzón recuerda que la circular sólo vincula a los fiscales, que deberán estar ojo avizor sobre las presuntas conductas delictivas que pueden cometer las personas jurídicas. No obstante, “hay que esperar a lo que diga la jurisprudencia del Supremo en los próximos años”.

¿Y el prestigio?
¿Es más eficaz y disuario este sistema? “El tiempo lo dirá. Una primera valoración de los efectos psicológicos a nivel de empleados de empresa o colegiados sí parece apuntar que ha supuesto un acicate para la implantación de fórmulas preventivas con el fin de evitar la comisión de un delito”, subraya el magistrado del Tribunal Supremo Antonio del Moral. En su opinión, “no porque asusten las penas en su materialidad (multa, cierre de sede, suspensión de actividades…) sino porque impone mucho respeto el riesgo reputacional, cuyas repercusiones económicas y de prestigio negativas pueden ser mucho mayores que la cuantía de la multa”.

Coincide con este enfoque Hernández al resaltar que “sería tremendo pensar que un colegio fuera condenado. La mayor sanción, no recogida en la ley, es la reputacional”.

LOS MEJORES HOSPITALES DE ESPAÑA

Fuente: Peritos Judiciales GP- GRUP

Profesionales incluidos en el Buscador Profesional Thesauro

Valores como la calidad o el servicio asistencial se han tenido en cuenta para elaborar un estudio sobre cuáles son los mejores hospitales de España. Entre los cinco primeros hay tres de Madrid y dos de Barcelona que por orden son: Hospital Universitario La Paz (Madrid), el Hospital Clínic i Provincial de Barcelona, Hospital General Universitario Gregorio Marañon (Madrid), Hospital Universitario General de la Vall d’Hebron (Barcelona) i Hospital Universitario 12 de Octubre (Madrid)

Hospital Universitario de la Paz

Así lo determina el Monitor de Reputación Sanitaria (MRS), el primer monitor verificado del mundo. Para elaborarlo se han consultado 2.400 médicos, enfermeros, pacientes y periodistas especializados. Además se han tenido en cuenta hasta 186 indicadores objetivos de calidad y de rendimiento asistencial como las camas instaladas, los quirófanos disponibles, paritorios, consultorios, puestos de hospitales de día médico, puestos de hemodiálisis, Unidad de Cuidados Intensivos o el número tanto de especialidades médicas como quirúrgicas.

Este informe independiente también reconoce la labor del Hospital Universitari Politécnic La Fe (Valencia, sexto lugar), Hospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid, séptimo), Virgen del Rocío (Sevilla), Hospital Universitario Clínico de San Carlos (Madrid) y en décimo lugar el Hospital Santa Creu i de Sant Pau (Barcelona).

Aunque nada te garantice que todo salga perfecto, antes de tratarte recuerda ponerte en las mejores manos para evitar posibles negligencias médicas o malas praxis.

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